养生圣地何处觅，粤岳罗浮欢迎你

罗浮山

中国名山当首推五岳，东岳泰山之雄，西岳华山之险，北岳恒山之奇，中岳嵩山之峻，南岳衡山之秀，早已闻名天下。而在五岳之外，还有一座山，因其独特的魅力被汉代史学家司马迁赞之为“粤岳”，并在史记中记之曰：“大荒之内，名山五千。其在中国，有五岳坐镇。罗浮括苍辈十山为之佐命”，这座山就是罗浮山。

粤岳仙山

罗浮山坐落在广东省惠州市博罗县西部，临近广州、东莞，总面积为214.82平方公里，是国家级风景名胜区、国家5A级旅游景区、全国中医药文化宣传教育基地，素有“百粤群山之祖”的美誉。

古语有云：山不在高，有仙则名。自古以来，从广为流传的铁拐李、何仙姑、吕洞宾等八仙，到载入史册的道教学家、医学家、化学家葛洪，或是晋代广东南海太守鲍靓之女、我国医学史上第一位女针灸家鲍姑、还是有求必应、修炼成仙的黄大仙，他们都在罗浮山这里留下了传奇的印记，从而为这座山赋予了更多的灵气。

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罗浮五绝

罗浮山风光秀丽清幽，大小景区共有七个景区，其中朱明洞景区、黄龙景区、酥醪景区、飞云顶为其核心景区。罗浮山四时如春，春赏花、夏避暑、秋登高、冬避雪，最佳观赏时间可随性而至。著名的景点主要有：白莲湖、冲虚古观、葛洪博物馆、元帅楼、将军楼、飞来石、蝴蝶洞、狮子峰、鹰嘴岩、智者峰、骆驼峰、黄龙观、华首寺等。

《百莲湖》

罗浮山风光无限，

尤数罗浮五绝最佳，分别是：

云绝、峰绝、水绝、岩绝和春绝。

1、 云绝： 罗浮山群峰林立、花草并茂，因南方独特的温湿气候使其常常云雾缭绕，群峰之间弥漫着飘渺水汽，登山者静立其上，清风徐徐吹拂，看眼前风起云涌、瞬息万变的百态千姿，随着盘绕众山的流云飞雾缓缓升腾，随四方来风时散时聚，时远时近，静心远眺，犹如置身仙境之中。

要说赏罗浮山云景最佳时机，定然是在雨后。每年夏天，磅礴雨后，罗浮山云雾变化堪称最绝，明永乐年间东莞陈琏所撰《山志》叙：“晨起见烟云在山下，众山露尖峰，如在大海中，云气往来，山若移动.......”其中一级上界峰、青羊峰及飞云顶一带，海拔较高，易招风聚云，云涌而至；二级玉女峰、智者峰一带，这里的山脊如高阶直通云天，玉女峰如仙女偏偏起舞，智者峰静卧任云卷云舒；三级蓬莱峰、狮子峰及石洞山房一带，此处石上生云，云雾漫漫，十分绮丽，当地居民甚是喜爱，觉得有趣，形象地称之为“云巢”。

在罗浮山里漫步，沿途可见各种诗句题刻，其中不乏对于罗浮山的云的描述，如“穿云络石”、“云帘别镜”、“云谷”、“云洞”等等。

老子云：“道法自然”，自然之道，安哉。现代繁荣闹市，紧绷的城市生活，急促的工作节奏，使得我们精神总是过度紧张焦虑，被紧紧束缚着。也许应该择一日，远离喧嚣，置身罗浮山，静看云卷云舒，赏其“或矫如龙蛇，或健如骐骥”......

2、 峰绝： 罗浮山方圆214.82平方公里，聚积着大大小小四百多座山峰，重重叠叠，错落有序，峰峦之多堪称一绝。罗浮山有432峰，包括顶、峰、峦、岭、崖，在众多巅峰中要数飞云顶最特别，它海拔高度为1296米，顶峰上有约百平方米的平地，古人冠名为“罗浮绝顶”，人立其中，听着四面八方的天籁，云雾环绕，举目远眺，山下忽隐忽现的烟火，恍惚间竟分不清是仙是凡......

《飞云顶》

3、岩绝： 宋人南仲在《罗浮山赋》中如此描述罗浮山的岩体：“开者如盖、覆者如钟；铦者如戟、转者如弓；尊者如老、卑者如童；曲者如臂、乱者如蓬；排者如掌、碧者如瞳；平者如几、圆者如笼；展者如凤、猛者如熊”。罗浮山的岩石随形而类，并因其神奇的传说变得生动而鲜活。岩体庄严又可爱，庄严因其历经千年，历经风雨侵蚀雕塑成形，为游人所喜爱。意犹未尽的乘坐20分钟登山缆车来到索道上站，信步往前抬头可见前方犹如一头猛虎威严坐立的“伏虎岩”，那个关于守护神的传说让人肃然起敬且心安，似乎只要诚心立德，便能随遇而安。

4、水绝：水是生命的泉源，罗浮山的泉水终年不竭，水质优良，入口清凉甘甜。冲虚古观内的“长生井”、宝积寺背后的“卓锡泉”，酥醪观旁的“酿泉”被称为罗浮山三大名泉。

《飞虹瀑布》

《玉龙瀑布》

其中尤以冲虚古观内的“长生井”的水最为有名。相传在1600多年前，道教仙师葛洪当时创立了冲虚观，并在观内挖掘了此井，汲取井水用以炼丹。因其为修仙炼丹求长生不老，便命此井名为“长生井”。当时周边的居民有斗米换斗水的传说。当地民谣曾唱道：喝了长生井的水，女人变得更美丽！孩子成长更健康！男人身体更健壮！老人延年更长寿！后经专业机构检测表示此井水含有微量元素硒，确是肯定了这井水的优质。

《银珠瀑布》

深得大文豪苏东坡喜爱的是卓锡泉。卓锡泉泉水碧如翠玉，沁人心脾。北宋大文豪苏东坡被贬惠州期间，几乎每年都会来罗浮山。在罗浮山品尝到岭南佳果-荔枝后，有感而作一首宋词《初食荔枝》，使得岭南名山声名远播。其曾记叙卓锡泉曰：“自扬子江始饮江水，及至南江益清，方知南江贤于北江也。近度岭入清远峡，水色如碧，味益胜。今游罗浮，酌景泰禅师锡杖卓泉，则清远峡水又在其下矣。”

《云杵瀑布》

第三名泉——“酿泉”，位于罗浮山酥醪村酥醪观旁。罗浮山酥醪村独有一种蔬菜叫酥醪菜，这种酥醪菜形似平常食用的大芥菜，但其口感特别清甜、细腻、肥厚，煮食之时竟丝毫无渣，甚是特别。据当地村民介绍，这种菜种植有硬性要求，种植地需在酥醪村的特定地域，而浇灌的水正是这口“酿泉”的泉水。

《七姐潭》

5、春绝：“东观沧海日，西看峨眉月，南睹罗浮春，北望莲花云。”罗浮融春一绝矣。罗浮山地处北回归线附近，属亚热带气候，常年雨量充沛，是动植物生长的好地方，山中一年四季无寒暑，温差小。当年苏东坡挥毫留下了“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”因为苏公这首脍炙人口的宋词，罗浮山早已名扬天下。

罗浮山的气候怡人，一般较城镇温差10℃左右，具有非常明显的方位变化。东麓清爽、南麓和暖、西麓湿润、北麓阴翳的空气状况，适合多种植物生长。

罗浮山的春天，在宝塔峰至杜鹃峰可见一片天然杜鹃花海，那里“五里花径染啼红，三月春心抚娇容”；而在隐翠岩至八卦岩可见兰蕙雅韵，那里“幽香灵秘醒还睡，夏风清凉尽芳菲”；然后再到酥醪观处，古梅古桂挂满树，那里“天香国色肯相顾，冬冷一枝月明中。”

养生胜地

罗浮山是一座“中国天然氧吧”。罗浮山森林覆盖率高达85%，比世界平均水平高出31%高出54个百分点。据调查统计，目前罗浮山共有植物214科808属3000多种，拥有桫椤、金毛狗、格木等国家级珍稀濒危植物28种。中国特有植物种类分布在罗浮山植物区系中含5属8种。在罗浮山保存下来的孑遗植物有20多种。罗浮山森林植被种类丰富，空气质量甚高，据中南林学院检测数据显示，罗浮山负氧离子每立方厘米含量最高可达14.5万个单位，位居广东省首位，是名副其实的“中国好空气”。2016年8月18日，罗浮山所在的博罗县，被国际养生总会长寿之乡评定委员会评为“世界长寿之乡”。博罗县百岁及以上老年人占总人口的10万分之10.1，高于10万分之7.5的评审标准；单单罗浮山地区而言，长寿人口多达3476人，其中80-89岁老人3466人，100岁以上老人10人，年寿最高的老人出生于1903年，现在已经114岁高龄。这些都远远超出联合国的长寿之乡的指标。

罗浮山是南药的原生地，是一座海内外知名的“中药宝库”，奇峰灵岩、飞瀑流泉、洞天仙境，数千年的华夏文明，罗浮山与中国传统道教文化渊源深厚。历朝历代的修道之人将罗浮山奉为“洞天福地”、“人间仙境”。“十道九医”精辟地指出道教文化与中医药文化是相辅相成的。道士注重养生延寿，善用中医药和膳食调养生息。

罗浮山土地肥沃，生态环境优良，植物资源丰富，古树名木漫山遍坡，清竹、古树、仙药常年翠绿多姿。有天然药用植物1240多种，最有名的有灵芝、青蒿、菖蒲、红脚艾、还魂草、救必应、金耳环、七叶一枝花、金线莲、石斛等。民间歌谣唱到：“罗浮十八面，面面有珍宝……”堪称中药宝库。自秦汉以来，到罗浮山采药、炼丹、修身、养性的道人方士络绎不绝。而最为著名的要数东晋医药学家、化学家、道教学家葛洪，葛洪自幼博览医学典籍，有着广博的医学知识，因到罗浮山采药后，被罗浮山的中草药资源所吸引，携妻子鲍姑举家迁居在罗浮山朱明洞。在他所著的《抱朴子》中便有对罗浮山中草药资源的阐述：“篱陌之间，顾盼皆药”、“草石所在皆有”。隐居期间在罗浮山采药炼丹、治病救人、著书立说，先后整理收集及撰写药书达70多卷700多篇，其中《抱朴子》、《金匮药方》、《肘后备急方》不仅是记载罗浮山中草药资源的宝贵资料，更是极具医学价值的理论和实践典籍。屠呦呦教授正是从葛洪在罗浮山写下的《肘后备急方》中获得启发，发现提取青蒿素——一种用于治疗疟疾的药物，挽救了全球特别是发展中国家的数百万人的生命，从而获得拉斯克奖和诺贝尔生理学或医学奖。